Jdi na obsah Jdi na menu

Běžecká příprava duben 2017

9. 4. 2017

 

Tréninkový výběh 

 

Týden po půlmaratonu jsme zvolili lehčí běh na kratší vzdálenost. Vzdálenost pouze 5km a tempo relativně mírné. Profil byl pouze jeden 2,5 km kopec nahoru a dolů, takže žádná rovinka. Tudíž výškový profil apod grafy nejsou třeba. Za zmínku stojí i workout, který jsme mezitím podstoupili. 30 min cvičení po výběhu kopce,a pak následném seběhu. Více na videu níže.

 

Výsledky z běhu viz níže - měřeno hodinkami Suunto Ambit 3 Sapphire Peak

 

 

mapa-trati.jpg

udaje.jpg

 

 

 

 

 

 

Náhledy fotografií ze složky Duben 2017

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář