Jdi na obsah Jdi na menu

Plavání duben 2017

3. 4. 2017

 

1)

 

  • 100m rozplavba

  • 10x 50m (25m VZ sprint na 80-90% a zpět 25m volně)

  • 1x 250m 80% VZ

  • 1x 250m (VZ 25m a 25m P celkově 60%)

  • 100m vyplavání

 

2)

 

  • 2x 100m rozplavba (1x VZ a 1x P)

  • 500m VZ 70%

  • 100m P volně

  • 500m VZ 85%
  • 100m P volně

  • 500m VZ 85%
  • 100m P volně

  • 500m VZ 95%

  • 100m P volně

  • 100m vyplavání VZ v kombinaci s P
  • 50m P volně

 

3)

 

  • 100m rozplavba

  • 10x 50m (25m VZ sprint na 80-90% a zpět 25m volně)

  • 1x 250m 80% VZ

  • 1x 250m (VZ 25m a 25m P celkově 60%)

  • 100m vyplavání

 

4)

 

  • 100m VZ rozplavba 

  • 1000m VZ 

  • 3x 25m pod vodou 

  • 100m volně

 

Náhledy fotografií ze složky Duben 2017

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář