Jdi na obsah Jdi na menu

Plavání listopad 2017

17. 11. 2017

 

1) 

100m rozplavba

1000m na 70% K

100m vyplavání P

 

2) 

100m rozplavba

5x 50m K nohy

5x 50m Z nohy

1000m s velkou deskou, K nohy s ploutvema 

100m vyplavání P

 

3) 

100m rozplavba (50m P a 50m K)

500m K s destičkou 

500m K klasicky (70% tempo)

500m K s piškotem

200m vyplavání - střídání P a Z

 

 

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář