Jdi na obsah Jdi na menu

Plavání září 2017

30. 9. 2017

1)

Jelikož to bylo první plavání po prázdninách, brali jsme trénink víceméně relaxačně a oddychově, zkrátka jsme si šli jen krásně a VOLNĚ zaplavat. Dali jsme si tedy pouhých 1500m a opět jsme si uvědomili, jak skvělé a hlavně odpočinkové to plavání je.

 

2) 

Druhý trénink už byl ale ostřejší a konečně jsme se dali do práce

200m rozplávání VZ

100m K

50m motýlek

100m K

50m motýlek

100m K
50m motýlek 

100m K
50m motýlek 

100m K
50m motýlek 

200m volně VZ

vyplavání

 

3) 

3x 500m souvisle 70% intenzity

 

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář